Übung: Werde dir deiner Rollen bewusst ...

Wer integer handeln will, muss sich selbst gegenüber loyal sein und nach seinen eigenen Werten und Überzeugungen leben. Doch wie kommt es dazu, dass wir mit uns selbst, der Umwelt oder anderen Personen in Konflikt geraten?

Eine mögliche Ursache ist das Rollenverhalten von Menschen, d.h. als soziale Wesen sind wir gezwungen, unterschiedliche Rollen einzunehmen, die oftmals nicht zueinander passen.

Meist ist uns dabei unser eigenes Rollen-Repertoire nicht bewusst.

Wir haben einfach von klein auf gelernt, verschiedene Rollen einzunehmen, ohne dabei wirklich zu reflektieren, was wir wollen und ob diese Rollen überhaupt zu uns passen.

Viele Selbstständige planen beispielsweise ausführlich die geschäftliche Entwicklung ihres Unternehmens und vergessen völlig, dass sie "nebenbei" auch noch Mutter, Freund, Familienmitglied, Vereinsvorstand oder ähnliches sind.

So erblüht zwar das Geschäft, aber die Familie, die Freunde oder Hobbys werden vernachlässigt. Kein Wunder, wenn es dann bei den stiefmütterlich behandelten "Nebenrollen" zu Krisen oder Streit kommt.

Ein blühendes Leben setzt im Kontext von Rollen voraus, sich seiner Rollen bewusst zu sein und diese so zu gestalten, dass sie konsistent zueinander passen.

Diese Übung wird also darin bestehen, die eigenen Rollen aufzuschreiben. Benutze hierzu dein Tagebuch oder deinen Computer. Letzterer hat den Vorteil, dass du schnell Änderungen vornehmen oder für weitere Übungen bereits vorhandene Inhalte leicht kopieren kannst.

Damit dir möglichst viele Rollen einfallen, habe ich die Rollen in verschiedene Kategorien unterteilt. Frage dich, ob dir zu einer bestimmten Kategorie typische Rollen einfallen, die du im Alltag einnimmst.

Eine kurze Definition und einige Beispiele mögen dir helfen, deine Rollen schneller zu finden. Mache zunächst zu jedem Punkt Notizen, bis du denkst, alle wichtigen Rollen von dir erfasst zu haben.

Hebe dir diese Notizen auf, denn wir können sie noch für weitere Übungen gebrauchen!

1. Kultur- / Gruppenspezifische Rollen

Rollen, die nur auf dem Hintergrund einer spezifischen Kultur oder innerhalb einer bestimmten Gruppe gespielt werden können. Beispiele: "Imam", "katholischer Priester", "amerikanischer Präsident", der "Frauenrechtler", der "Vereinsvorstand" usw.

Welche kultur- bzw. gruppenspezifischen Rollen nimmst du ein?

2. Biologische Rollen

Rollenzuweisungen, die aufgrund von biologischen Merkmalen vergeben werden. Beispiele: Der "Dicke", die "schöne Frau", der "Behinderte", Geschlechterrollen (Mann/Frau) ...

Welche biologischen Rollen nimmst du ein?

3. Verhaltensspezifische Rollen

Rollen, die man aufgrund von spezifischen Verhaltensgewohnheiten zugesprochen bekommt. Beispiele: "Der Depp", unser "Sonnenschein", der "Betrüger", der "Gentleman" ...

Welche verhaltensspezifische Rollen werden dir zugeordnet?

4. Situationsbezogene Rollen

Rollen, die aufgrund einer speziellen Situation vergeben werden. Beispiele: Die "Augenzeugin", der "Autofahrer", der "Fußgänger" ...

Gibt es wichtige situationsbezogene Rollen in deinem Leben?

5. Statusbezogene Rollen

Rollen, die einer Person aufgrund ihres Status zugewiesen werden. Beispiele: Filmstar, Chef Teamleiter, Hartz IV Empfänger ...

Welche statusbezogenen Rollen nimmst du ein?

6. Rollen, die auf Fähigkeiten basieren

Rollen, die bestimmte Kenntnisse, Fähigkeiten oder Fertigkeiten voraussetzen, damit sie eingenommen werden dürfen. Beispiele: "Ärztin", "Automechaniker", "Elektriker", "Steuerberaterin" ...

Welche auf solche Fähigkeiten/Fertigkeiten bezogene Rollen hast du?

7. Soziale Rollen

Rollen, die die sozialen Strukturen oder Beziehungen von Menschen abbilden. Beispiele: Freund, Onkel, Geliebter, Mutter ...

Welche sozialen Rollen sind dir wichtig?

Versuche zunächst nach diesem Schema möglichst alle wichtigen Rollen von dir zu finden und zu notieren!